【夢占い】追いかけられる夢の意味54選｜逃げ切る・捕まる別

何かに追いかけられて必死に逃げる夢を見て、息が上がった状態で目が覚めた。しかも同じような夢を何度も見ている、という方は少なくありません。

夢占いで追いかけられる夢は、実際に何かが迫っている予告ではなく、向き合いたくないことを抱えている状態を映すものとして読まれます。誰に追われたのか、逃げ切れたのかどうかで意味は変わります。

この記事では、追いかけられる夢の意味を54パターンに整理しました。途中で目が覚める理由や、子どもの頃から見続けている場合の読み方もまとめています。

追いかけられる夢は予知夢ではありません。夢占いでは、先延ばしにしていることや向き合いたくない課題があるサインとして読みます。逃げ切る夢や振り返って向き合う夢は、吉夢とされます。

追いかけられる夢の意味が一目でわかる早見表

追いかけられる夢の基本の意味は「向き合いたくないことがある」

逃げているのは、相手ではなく課題そのもの

夢の中で追ってくるものは、実在する人物とはかぎりません。締め切り、決断、伝えるべき言葉といった、片づいていないものが姿をとって現れます。

追ってくる人物の正体を探しても、たいてい見つかりません。姿ではなく、避けている用件のほうを探してください。

誰だったかより、今何を後回しにしているかを見てください。

自分の中の認めたくない一面を表すこともある

追ってくるものが得体の知れない存在だった場合、それはあなた自身の一部を表すとされます。

直したいのに直せない癖や、見たくない性質が、追い手の形を取ることがあります。

見ないようにしている性格や感情から、距離を取ろうとしている状態です。

受け入れられると、追われる場面は減ります。

期限が迫っている時期に見やすい

試験、提出物、返事を待たせている連絡。時間の制約があるものを抱えていると、この夢は増えます。

提出物、支払い、返事。締め切りのあるものを抱えていると、この夢は増えます。

片づけば自然に見なくなる夢です。

「逃げること」自体は悪い意味ではない

逃げる夢を見ると、自分の弱さを突きつけられた気分になります。ただ、夢占いで逃げ切る夢は吉夢として読みます。

今は距離を取るべき、という判断が働いている場合もあります。逃げ足の速さは対処能力でもあります。

距離を取る判断も、立派な対処のひとつです。

【追ってきた相手別】誰に追われたかでわかる意味14選

知らない人に追われる夢は、正体のつかめない不安

もっとも多いパターンです。何が不安なのか自分でも説明できない状態を表します。

正体のつかめない不安を表します。原因が特定できないぶん、生活を整えるほうが効きます。

原因を探すより、休息を先に取るほうが早く落ち着きます。

知らない男性に追われる夢は、逆らえない力を感じている

男性が出てくる夢は、権威や圧力を象徴することがあります。恋愛の場面とはかぎりません。

逆らえない力を感じている状態です。制度や組織が背景にあることもあります。

断りにくい相手がいないか、思い返してみてください。

異性に追われる夢は、恋愛の場面で受け身になっている

異性から追われる夢は、好意を向けられることへの戸惑いを映すとされます。

恋愛の場面で受け身になっている状態です。自分から動けていない時期にあたります。

気持ちが追いついていないだけで、避けたいわけではないことも多い夢です。

好きな人に追われる夢は、進めない状況へのもどかしさ

気になる相手が出てくる夢は、関係を前に進めたいのに動けずにいる状態を示します。

進めない状況へのもどかしさを映します。関係が動かない時期に出ます。

片思い中の夢については好きな人が夢に出てくる意味でも解説しています。

元彼・元カノに追われる夢は、過去に区切りがついていない

別れた相手が出てくる夢は、その恋で片づいていないことが残っている状態を示します。

過去に区切りがついていない状態です。相手からの接触を意味するものではありません。

復縁したいという意味とはかぎりません。

友達に追われる夢は、その関係で無理をしている

親しい相手が追ってくる夢は、合わせすぎて疲れていることを表します。

その関係で無理をしている状態です。断れない誘いがあるかもしれません。

断る場面を一つつくるだけでも、この夢は落ち着きます。

知人に追われる夢は、その人に気を遣いすぎている

顔を知っている相手が出てくる夢は、その人との距離が近すぎることを示します。相手が悪いという意味ではありません。

その人に気を遣いすぎている状態です。距離を取ってよい相手です。

連絡の頻度を少し落としてみてください。

家族に追われる夢は、期待の重さを感じている

家族が追ってくる夢は、「こうあるべき」という基準に縛られている状態を象徴します。

期待の重さを感じている状態です。応えようとしすぎている時期にあります。

実際の家族関係が悪いという意味ではありません。

上司や職場の人に追われる夢は、仕事の期限が迫っている

職場の人が出てくる夢は、責任や納期への緊張がそのまま形になったものです。

仕事の期限が迫っている状態です。人ではなく、量が原因である場合が多くあります。

片づけば、この夢は見なくなります。

子どもに追われる夢は、面倒を見る立場の重さ

小さな子どもが追ってくる夢は、育児や後輩の指導など、抱えている責任を映します。

面倒を見る立場の重さを映します。責任が増えている時期に出ます。

頼れることは頼って構いません。

集団に追われる夢は、抱えている量が多すぎる

複数から追われる夢は、対応すべきことが同時に押し寄せている状態を示します。

抱えている量が多すぎる状態です。一つずつでは追いつかない構図を示します。

優先順位をつけるより、まず一つ減らすほうが効きます。

警察に追われる夢は、後ろめたさを抱えている

取り締まる立場の人が出てくる夢は、ルールから外れている感覚を表します。大きな罪の話ではありません。

後ろめたさを抱えている状態です。実際の違反とは関係ありません。

言えていない小さなことが、この夢の形をとります。

化け物や怪物に追われる夢は、想像がふくらみすぎている

現実に存在しないものが出てくる夢は、起きていないことを心配している状態を示します。

想像がふくらみすぎている状態です。実際の問題はもっと小さいことがほとんどです。

想像は事実ではない、と一度切り分けてみてください。

顔が見えない相手に追われる夢は、不安がまだ形にならない

誰だったか思い出せない夢は、悩みの中身が自分でもつかめていない状態を示します。

不安がまだ形になっていない状態です。書き出すと輪郭が見えてきます。

焦って原因を決めつけないほうが、早く落ち着きます。

【動物・もの別】何に追われたかでわかる意味8選

犬に追われる夢は、身近な人との摩擦

犬は身近な人間関係を象徴します。追ってくる夢は、親しい相手との間に小さなずれが生じていることを示します。

身近な人との摩擦を映します。親しい相手ほどこの形になります。

気づいたときに話しておくと、大きくならずに済みます。

熊に追われる夢は、逆らえない相手がいる

大きく力の強い動物は、自分より立場が上の存在を象徴します。

逆らえない相手がいる状態です。力の差を感じている時期にあたります。

正面からぶつからず、距離を取る選択もあります。

蛇に追われる夢は、避けられない変化が迫っている

蛇は生命力と変化の象徴です。追われる夢は、逃げられない転機が近いことを示します。

避けられない変化が迫っている状態です。怖くても暗示は悪くありません。

怖い夢ですが、暗示そのものは悪くありません。

虫に追われる夢は、小さな不快が積み重なっている

群がってくる虫の夢は、一つひとつは些細な悩みが数を増している状態です。

小さな不快が積み重なっている状態です。一つずつ片づけると減ります。

虫の夢については虫が出てくる夢の意味でも解説しています。

正体不明の獣に追われる夢は、本能的な不安

種類のわからない生き物が出てくる夢は、理屈では説明できない不安を表します。

本能的な不安を映します。理屈ではない怖さを抱えています。

体調の変化が背景にあることも多い夢です。

車に追われる夢は、流れに乗り切れていない

車は人生の進み方を象徴します。追ってくる夢は、周囲のスピードに置いていかれる感覚を映します。

流れに乗り切れていない状態です。周囲の速度についていけない感覚があります。

自分のペースで進んで構いません。

刃物を持った人に追われる夢は、鋭い言葉に傷ついている

刃物が出てくる夢は、誰かの言葉が刺さったまま残っている状態を表します。

鋭い言葉に傷ついている状態です。指摘や批判が背景にあります。

思い当たる場面があれば、それを引きずらなくていいと自分に言ってあげてください。

黒い影に追われる夢は、認めたくない自分がいる

形のはっきりしない影が追ってくる夢は、見ないようにしている自分の一面を象徴します。

認めたくない自分がいる状態です。受け入れると追われなくなります。

否定せず、そういう面もあると認めるだけで軽くなります。

【逃げ方・状況別】どう逃げたかでわかる意味10選

必死に走って逃げる夢は、距離を取りたい気持ちが強い

全力で走る夢は、今の状況から離れたい気持ちの表れです。逃げることは負けではありません。

距離を取りたい気持ちが強い状態です。体力が残っている証拠でもあります。

環境を変える選択も、立派な対処です。

足が動かない夢は、身動きが取れない状況にいる

思うように走れない夢は、現実でも選択肢がないと感じている状態を示します。

身動きが取れない状況にいる状態です。疲れが強い時期にも起こります。

小さくていいので、自分で決められることを一つ増やしてみてください。

隠れてやり過ごす夢は、様子を見たい気持ち

隠れる夢は、今は動かず時期を待つほうがいいと感じている状態を表します。

様子を見たい気持ちの表れです。時期を待つ判断として悪くありません。

その判断は間違っていないことが多い夢です。

助けを呼ぶ夢は、頼りたい気持ちが強まっている

声を上げる夢は、一人で抱えるのをやめたい状態を示します。

頼りたい気持ちが強まっている状態です。実際に相談してよい時期です。

実際に頼れる人がいるか、思い浮かべてみてください。

声が出ない夢は、頼ることをためらっている

叫ぼうとしても声にならない夢は、周囲に助けを求められずにいる状態を表します。

頼ることをためらっている状態です。迷惑をかけたくない気持ちが働いています。

迷惑をかけたくないという気持ちが、逆に自分を追い詰めていないでしょうか。

物陰に逃げ込む夢は、一人になりたい

狭い場所に身を寄せる夢は、誰にも見られない時間を求めている状態を示します。

一人になりたい状態です。人と会う予定が多すぎるのかもしれません。

予定を詰めすぎていないか、確かめてみてください。

階段を上って逃げる夢は、状況を変えようとしている

上へ向かう夢は、今より良い場所を目指している状態を表します。

状況を変えようとしている状態です。上へ向かう動きが前向きさを表します。

疲れていても、方向は間違っていないという読み方です。

車で逃げる夢は、自分のペースを取り戻したい

乗り物で逃げる夢は、自分の意思で進みたい気持ちの表れです。

自分のペースを取り戻したい状態です。主導権を求めています。

人に合わせる場面が続いていないでしょうか。

振り切れそうで振り切れない夢は、あと一歩の段階

距離が縮まったり離れたりする夢は、問題の解決が近づいていることを示します。

あと一歩の段階にあります。もう少しで抜けられる状態です。

もう少しで抜けられる、という合図として読みます。

誰かを守りながら逃げる夢は、責任を背負っている

子どもや大切な人を連れて逃げる夢は、一人ぶんではない重さを抱えている状態を映します。

責任を背負っている状態です。一人ではないぶん、負担も大きくなります。

自分の疲れを後回しにしていないか、確かめてみてください。

【結末別】夢の終わり方でわかる意味8選

逃げ切る夢は、問題から抜け出せる前触れ

無事に逃げられた夢は、抱えている状況が改善に向かうことを暗示します。夢占いでは吉夢です。

問題から抜け出せる前触れです。良い形として読みます。

怖い夢だったのに、暗示は前向きです。

捕まる夢は、向き合う時期が来ている

逃げ切れずに終わる夢は、避け続けるのをやめる合図とされます。悪い夢ではありません。

向き合う時期が来ている状態です。逃げるのをやめる段階にあります。

避けてきたことを一つだけ選んで、小さく動かしてみてください。

殺されそうになる夢は、生まれ変わりの前触れ

命の危険を感じる夢は、夢占いでは死の夢と同じく再生の象徴として読みます。古い自分が終わる合図です。

生まれ変わりの前触れです。夢占いで死は再生を意味します。

もっとも怖い夢ですが、暗示は良いものです。

振り返って向き合う夢は、対処できる状態になった

逃げるのをやめて立ち止まる夢は、問題に立ち向かう力が戻っていることを示します。夢占いでは大吉です。

対処できる状態になった証拠です。この記事でもっとも良い形になります。

先延ばしにしていたことに手をつけるのに向いた時期です。

途中で目が覚める夢は、受け止めきれない量を抱えている

いちばん怖い場面で目が覚めるのは、それ以上見ないよう心が働いたためとされます。

受け止めきれない量を抱えている状態です。減らす作業が要ります。

減らす方向で予定を見直してみてください。

誰かに助けられる夢は、支えてくれる人が現れる

助けが入る夢は、一人で抱えなくていい状況に変わることを示します。

支えてくれる人が現れる暗示です。実在する相手なら鍵になります。

実際に頼れる人がいるか、思い浮かべてみてください。

追ってきた相手が消える夢は、心配が空回りしている

何もされずに終わる夢は、恐れていたことが起こりにくいことを夢自身が示しています。

心配が空回りしている状態です。恐れていたことは起きません。

気にしすぎている状態に気づかせるための夢です。

追ってきた相手と話す夢は、問題の正体がわかりはじめた

言葉を交わす夢は、避けていたものを理解しようとしている状態を表します。

問題の正体がわかりはじめた状態です。対処の糸口が見えています。

解決に向かう途中で見る夢です。

【場所別】どこで追われたかでわかる意味6選

自宅で追われる夢は、安心できる場所が揺らいでいる

家の中が舞台になる夢は、いちばん休みたい場所で気を張っていることを表します。

安心できる場所が揺らいでいる状態です。私生活に問題が及んでいます。

一人になれる時間が取れているか、確かめてみてください。

学校で追われる夢は、評価される場面への苦手意識

教室や校舎が舞台の夢は、比べられることへの緊張を象徴します。卒業して何年経っていても出てくる夢です。

評価される場面への苦手意識を映します。大人が見る場合は職場が背景にあります。

今の環境に、似た空気がないか思い返してみてください。

職場で追われる夢は、期限や責任が重くなっている

仕事場が舞台の夢は、抱えている量が容量に近づいていることを示します。

期限や責任が重くなっている状態です。量の問題である場合が多くあります。

減らせる予定を一つ探してみてください。

森や自然の中で追われる夢は、進む道に迷っている

見通しの悪い場所が舞台の夢は、先が見えない状況にいることを表します。

進む道に迷っている状態です。目印がない場所が、指針のなさを表します。

答えを急がず、情報を集める時期です。

暗い道で追われる夢は、不安が大きく見えている

暗闇が舞台の夢は、実際より問題を大きく感じている状態を示します。

不安が大きく見えている状態です。見えないぶん、実際より怖く感じています。

明るいところで考え直すと、輪郭が変わることがあります。

知らない場所で追われる夢は、環境の変化に戸惑っている

見覚えのない場所が舞台の夢は、新しい状況にまだ慣れていないことを表します。

環境の変化に戸惑っている状態です。転職や引っ越しの直後に増えます。

時間が経つにつれて、この夢は見にくくなります。

【感情・頻度別】起きたときの状態でわかる意味8選

強い恐怖が残るのは、重圧が大きくなっている

目が覚めても動悸が収まらない夢は、抱えているものが容量を超えているサインです。

重圧が大きくなっている状態です。減らす方向で見直してください。

この時期は大きな決断を避け、休むことを優先してください。

焦りが残るのは、期限のあることを抱えている

怖さより焦りが強かった夢は、締め切りや返事待ちの用件が心に残っている状態を示します。

期限のあることを抱えている状態です。実際の期日を確かめると落ち着きます。

片づけば、この夢は見なくなります。

悲しかったのは、心細さが続いている

怖さより悲しさが残った夢は、頼れる相手がいないと感じている状態を表します。

心細さが続いている状態です。人と話す機会を増やしてみてください。

誰かと話す時間を少し増やすと、この夢は見にくくなります。

何も感じないのは、心が疲れて反応できていない

感情が動かない夢は、心が省エネモードに入っている状態です。落ち着いているのとは違います。

感情が動かないほど疲れている状態です。休息が優先されます。

休息を最優先にしてください。

繰り返し見るのは、状況が変わっていない

同じ夢が続くのは、避けているものがそのまま残っているからです。

状況が変わっていない状態です。原因を一つ減らすと変わります。

小さくていいので、一つ動かしてみると止まることが多い夢です。

子どもの頃から見続けているのは、心のくせを表す

何年も同じ夢を見る場合、特定の出来事ではなく、緊張したときに出やすい反応そのものを表しているとされます。

心のくせとして定着している状態です。急いで直そうとしなくて構いません。

心配な出来事の前に出てくるなら、それは自分なりの合図として使うこともできます。

やけにリアルな夢は、眠りが浅くなっている

細部まではっきりした夢は、心配ごとを抱えたまま寝ている可能性を示します。

眠りが浅いと、感覚を伴う夢を覚えていやすくなります。

正夢かどうかではなく、休めているかどうかを見てください。

眠りが浅いと、感覚を伴う夢を覚えていやすくなります。

朝方に見た夢は、直近の出来事が反映されている

明け方の夢は記憶に残りやすく、ここ数日の出来事が出やすいとされます。

明け方の夢は、直近の出来事が反映されやすいとされます。

気になったことを思い出すと、心当たりが見つかります。

明け方の夢は、直近の出来事を反映しやすいとされます。

追いかけられる夢を見た日にできること4つ

1. 後回しにしていることを一つ書き出す

この夢は、片づいていないものがあるときに出やすい夢です。仕事でも連絡でも構いません。

書き出すだけで、追われている感覚は少し弱まります。

追い手の正体は、たいていこの中にあります。

2. 全部ではなく、一つだけ動かす

まとめて片づけようとすると、かえって動けなくなります。いちばん小さいものを一つ選んでください。

動かした実感があると、この夢は止まりやすくなります。

全部片づけようとすると、たいてい止まります。

3. 眠る前の環境を整える

この夢は、眠りが浅いときに強く残ります。寝る前のスマホを短くする、部屋を暗くするだけでも変わります。

怖い夢を減らすいちばん確実な方法は、しっかり眠ることです。

就寝前の画面を減らすと、頻度は下がります。

4. 抱えきれないときは、誰かに聞いてもらう

何度も見て眠れない日が続くなら、外の誰かに聞いてもらうほうが楽になります。

気持ちを整理したいときは、占いや相談の専門家に話を聞いてもらうという方法もあります。

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追いかけられる夢についてよくある質問

追いかけられる夢の意味は何ですか？

向き合いたくないことを抱えている状態を表します。追ってくるものは、締め切りや決断など、片づいていないものの象徴です。

知らない人に追いかけられる夢はどう読みますか？

何が不安なのか自分でも説明できない状態を示します。原因を探すより、休息を先に取るほうが早く落ち着きます。

逃げ切る夢と捕まる夢では意味が違いますか？

違います。逃げ切る夢は状況が改善する吉夢、捕まる夢は避け続けるのをやめる時期が来た合図として読みます。どちらも悪い夢ではありません。

途中で目が覚めるのはなぜですか？

いちばん怖い場面で、それ以上見ないよう心が働いたためとされます。受け止めきれない量を抱えているサインです。

殺されそうになる夢は凶夢ですか？

いいえ。夢占いでは死の夢と同じく再生の象徴として読みます。古い自分が終わり、新しい段階が始まる合図です。

子どもの頃からずっと同じ夢を見ます

特定の出来事ではなく、緊張したときに出やすい反応そのものを表しているとされます。心配な出来事の前に出るなら、自分なりの合図として使うこともできます。

めずらしいことではありません。心のくせとして定着しているだけです。急いで直す必要はありません。

異性に追いかけられる夢に恋愛の意味はありますか？

好意を向けられることへの戸惑いを映すとされます。気持ちが追いついていないだけで、避けたいわけではないことも多い夢です。

怖い夢を減らす方法はありますか？

いちばん確実なのは、眠りを深くすることです。寝る前のスマホを短くする、部屋を暗くするだけでも変わります。

まとめ｜追いかけられる夢は、片づけどきの合図

追いかけられる夢は、何かが迫っている予告ではありません。夢占いでは、先延ばしにしていることや向き合いたくない課題があるサインとして読みます。

• 追ってくるものは、片づいていない課題の象徴
• 誰だったかより、今何を後回しにしているかを見る
• 逃げ切る夢・向き合う夢・殺されそうになる夢は吉夢
• 捕まる夢は、避け続けるのをやめる時期が来た合図
• 途中で目が覚めるのは、抱えている量が多すぎるサイン

夢を見た日は、後回しにしていることを一つだけ書き出して、いちばん小さいものから動かしてみてください。それだけで、追われる感覚は弱まっていきます。

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