「振られたけどまだ好き」なとき、どうするべき？

監修者

代表取締役 会長／株式会社セクションエイト

横山 淳司

よこやま じゅんじ

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プロフィール

完全1対1の相席専門店「THE SHINGLE」、全国に店舗を展開する「相席屋」、お酒もスポーツも無限に遊べるバー「パブリックスタンド」などを運営する出会いのテーマにした事業を展開する株式会社セクションエイトの代表取締役 会長の横山 淳司。 誰もが期待できる空間と場所を提供し、目先の恋愛価値ではなく、「婚姻率」「出生率」の向上で日本の未来に貢献。

誰しも一度は経験するかもしれない、振られたのにまだ好きな気持ち。

どう対処すれば良いのか、具体的な方法と考え方をご紹介します。

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振られたけどまだ好きな自分を受け入れる

振られた後の気持ちは自然なこと

振られることは誰にでもあることです。その気持ちを受け入れ、自己否定しないようにしましょう。

失恋の痛みは、誰しも経験する自然な感情です。自分を責めたり、価値を下げたりするのではなく、今の自分の気持ちを認め、受け入れることから始めましょう。

辛い気持ちは時間が解決してくれることもあります。無理に気持ちを押し殺そうとせず、ゆっくりと心の傷を癒していく時間を取りましょう。

すぐに忘れようとしなくてよい

無理に気持ちを切り替えようとせず、自然と心が落ち着くのを待ってみましょう。失恋の悲しみは、時間をかけて癒されていくものです。

すぐに忘れようとするのではなく、自分のペースで悲しみと向き合い、受け入れていくことが大切です。無理に前向きになろうとする必要はありません。自然と心が落ち着くまで、ゆっくりと時間をかけて過ごしましょう。

復縁を考える前によく考える

心の中で本当に復縁したいか問いかける

感情に流されず、本当に復縁したいのかを自問自答してみましょう。復縁を望む気持ちは、誰にでもあるものです。しかし、冷静に考えて、本当に復縁したいのか、その理由は何なのかを自問自答することが大切です。

過去の恋愛に未練が残っているのか、それとも相手への愛情がまだ残っているのか、自分の気持ちをしっかりと理解しましょう。

友人に相談して意見をもらう

第三者の意見を参考にすると、冷静に状況を判断できるかもしれません。客観的な意見を聞くことで、自分の感情に流されない冷静な判断ができるようになります。

信頼できる友人や家族に相談し、彼らの意見を参考にしながら、復縁についてじっくりと考えてみましょう。

再アプローチするときの注意点

冷却期間を取る

すぐに行動を起こすのではなく、時間を置くことで気持ちを整理することが大切です。復縁を望む気持ちは、時間が経つにつれて変化していくものです。

すぐに再アプローチするのではなく、一定期間を置いて、冷静に状況を判断しましょう。この期間は、自分自身を見つめ直したり、新しい趣味を見つけたりする良い機会になります。

しつこくしない

復縁したい気持ちが強くても、しつこくするのは逆効果です。さりげなく自分をアピールしましょう。

しつこい行動は、相手にとって迷惑な行為です。復縁を望む気持ちは理解できますが、しつこくするのは避けましょう。

相手が気持ちよく接してくれるような、さりげないアプローチを心がけましょう。例えば、共通の趣味を通して自然な形で連絡を取ったり、偶然会った際に笑顔で挨拶したりするなど、相手への好意をさりげなく伝えることが大切です。

自己成長に目を向ける

自分磨きと新しい趣味を始める

振られた経験を糧に、自分を高める活動に取り組んでみましょう。失恋は、自分自身を見つめ直す良い機会です。この経験を糧に、自分磨きを始めましょう。

新しい趣味に挑戦したり、スキルアップを目指したりすることで、自信や魅力を高めることができます。自分自身を成長させることで、過去の恋愛から前向きに進んでいけるでしょう。

新しい出会いに目を向ける

新しい世界を広げることで、過去を振り返る視点が変わるかもしれません。新しい出会いを求めることは、過去の恋愛から心を解放する有効な手段です。

新しい趣味やコミュニティに参加することで、新しい出会いが生まれ、視野が広がります。新しい人との交流を通して、過去の恋愛に対する考え方や価値観が変化するかもしれません。

まとめ：振られた経験を前向きに捉える

振られた経験は成長の一部

辛い経験を通じて、人は成長します。振られた経験を無駄にせず、次のステップに進むための糧にしましょう。

失恋は、人生における貴重な経験です。辛い経験から学び、成長することで、より強い自分になることができます。過去の恋愛を振り返り、自分の行動や考え方を見直すことで、次の恋愛に活かせる教訓を得ることができます。

次の恋愛に向けて準備をする

過去の恋愛を糧に、より良い未来を切り開いていきましょう。失恋は、新たなスタートを切るためのチャンスです。過去の恋愛で得た経験を活かし、より良い未来に向けて準備を始めましょう。

自分自身を成長させ、新しい出会いを求めることで、幸せな恋愛に近づいていくことができます。