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「性格診断で自分のタイプを知ったけど、これって珍しい結果なのかな…」
「日本人の中で自分と同じタイプの人はどのくらいいるんだろう」
MBTI診断で判定される16の性格タイプには、日本人に特徴的な傾向が見られることが分かっています。
自分の性格タイプを知ることは、より良い人間関係を築いたり、適切なキャリア選択をしたりする上で大きな助けとなるでしょう。
この記事では、MBTI診断に興味を持ち、自己理解を深めたい方に向けて、
- 日本人に多い性格タイプのランキング
- 各タイプの特徴と傾向
- 性格タイプを活かした生活のヒント
について、筆者の占い師としての経験を交えながら解説しています。
自分の性格タイプの特徴を知ることで、より充実した毎日を送るためのヒントが見つかるはずです。
初めまして、パブリックスタンドのメディア編集部をしております、占い師の天海（あまみ）リオです。占星術、タロットカード、数秘術を中心に、皆様の運命を読み解いております。これまで数年以上にわたり、約1,000人の方々にアドバイスを届けてきました。『答えはあなたの中にある』をモットーに、迷いや悩みを抱える方が自信を取り戻せるようお手伝いさせていただきます。
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MBTI診断とは何か
MBTI診断は、スイスの精神科医カール・ユングの理論を基に開発された性格診断システムで、世界中で活用されている信頼性の高い性格分析ツールです。
この診断方法は、4つの指標（外向/内向、直感/感覚、思考/感情、判断/知覚）を組み合わせることで、16種類の性格タイプに分類することができます。
例えば、仕事の場面では「ISTJ」タイプは緻密な作業に向いており、「ENFP」タイプはクリエイティブな発想が得意とされています。
以下で、MBTIの基本的な仕組みと、エニアグラムとの違いについて詳しく解説していきます。
MBTIとエニアグラムの違い
MBTIとエニアグラムは、どちらも人格分析のツールとして知られています。
MBTIは、カール・ユングの心理学理論を基に、イザベル・マイヤーズとキャサリン・ブリッグスによって開発された性格診断システムでしょう。
一方のエニアグラムは、古代の叡智を現代心理学に応用した9つの性格タイプを示すモデルです。
MBTIが4つの指標（外向-内向、直感-感覚、思考-感情、判断-知覚）で16タイプに分類するのに対し、エニアグラムは基本的な9つの性格タイプとその相互関係に着目した分析を行います。
MBTIは職場や教育現場での活用に強みを持ち、特に組織内でのコミュニケーション改善に効果的な手法として評価を得ました。
エニアグラムの特徴は、各タイプの行動パターンや成長の方向性まで詳細に示せる点にあります。
また、ストレス時や安定時の性格変化も予測可能となるでしょう。
両者の最大の違いは、MBTIが生まれつきの気質や認知の特徴に焦点を当てているのに対し、エニアグラムは人生経験を通じて形成される性格や価値観に重点を置いている点です。
MBTI診断の基本的な仕組み
MBTI診断は、4つの指標を組み合わせて性格を分類する心理テストです。
外向型(E)と内向型(I)、感覚型(S)と直感型(N)、思考型(T)と感情型(F)、判断型(J)と知覚型(P)の8つの要素から構成されています。
各指標は、人の行動や思考パターンを反映した質問によって判定されていきましょう。
例えば、「パーティーで見知らぬ人と積極的に会話するか」という質問は、外向型と内向型を判定する重要な要素となります。
MBTIの特徴は、二者択一の質問形式にあります。
「はい」か「いいえ」で答えることで、より正確な性格判定が可能になるのです。
質問数は通常60〜100問程度で、15分から30分ほどで完了できます。
診断結果は4文字のアルファベットで表現され、全16タイプに分類されることになりました。
例えば「ISTJ」は、内向型・感覚型・思考型・判断型を表しています。
各タイプには「管理者」「仲介者」といった分かりやすい呼び名も付けられているため、自分の性格をより具体的にイメージできるでしょう。
MBTI診断のメリット
MBTI診断は、自己理解を深め、人生の様々な場面で活用できる優れた性格診断ツールです。
この診断を通じて、自分の思考パターンや行動傾向を客観的に把握できるため、より良い人生の選択につながります。
たとえば、職場での人間関係改善や、進路選択の際の判断材料として活用できます。
以下で詳しく解説していきます。
自己理解を深める利点
MBTI診断を通じた自己理解は、人生の様々な場面で大きな価値をもたらします。
自分の行動パターンや思考プロセスを客観的に把握できるため、より良い意思決定が可能になるでしょう。
特に、16Personalities.comの無料診断では、約12分程度で自分の性格タイプを知ることができます。
職場や学校での対人関係においても、自己理解は重要な役割を果たしています。
例えば、内向型（I）の人が自身のエネルギー充電方法を理解することで、効果的なストレス管理が可能になりました。
また、判断型（J）の特徴を持つ人は計画的な行動が得意なため、その強みを活かしたタスク管理を実践できます。
自己理解が深まると、キャリア選択の幅も広がっていくのです。
MBTIの結果を参考に、自分に合った職種や働き方を見つけられた方も少なくありません。
さらに、パートナーとの関係性においても、お互いの性格特性を理解することで、より良好なコミュニケーションが実現できるようになるはずです。
このように、MBTIを通じた自己理解は、単なる性格診断以上の価値を持っているのです。
ただし、結果を絶対的なものとせず、自己成長のためのツールとして活用することが大切になります。
性格の長所と短所を把握する
MBTIでは、性格の長所と短所を客観的に理解できます。
たとえば、INTJタイプは論理的思考や問題解決能力に優れる一方で、他者への共感が苦手という特徴を持っているでしょう。
ENFPタイプは創造性とコミュニケーション能力が高いものの、集中力が続かない傾向にあります。
自分の性格タイプを知ることで、仕事や人間関係での強みを活かせるようになりました。
弱点を認識することは、自己改善の第一歩となるはずです。
日本の調査では、ISFJやISTJといった几帳面で責任感の強いタイプが多く見られます。
これらのタイプは、慎重さと確実性を重視する反面、変化への適応に時間がかかる場合も。
MBTIの結果を踏まえた上で、長所は伸ばし、短所は補完していく姿勢が大切になるでしょう。
性格の特徴を理解することで、より良い人生の選択につながっていくのです。
MBTIの16タイプの特徴
MBTIの16タイプは、人間の性格を4つの指標で分類し、それぞれが持つ独自の特徴を明確に示してくれます。
この16タイプの分類は、カール・ユングの心理学理論を基に開発され、世界中で活用されている信頼性の高い性格診断システムです。
各タイプは「分析家」「外交官」「番人」「探検家」の4つのグループに分類され、それぞれが持つ特徴や行動パターン、コミュニケーションスタイルが異なります。
以下で詳しく解説していきます。
分析家タイプ（INTJ,INTP,ENTJ,ENTP）
分析家タイプは、MBTIの16タイプの中でも特に論理的思考に優れた性格グループです。
INTJは「建築家」の異名を持ち、戦略的な思考と完璧主義的な性格が特徴的でしょう。
問題解決能力に長けたINTPは「論理学者」と呼ばれ、複雑な理論を理解することに長けています。
リーダーシップに優れたENTJは「指揮官」のニックネームで知られ、効率的な組織運営を得意としました。
革新的なアイデアを生み出すENTPは「討論者」として、既存の概念に挑戦する傾向が強いのが特徴です。
日本では、分析家タイプの中でもINTJとINTPの割合が比較的高く、特にIT業界やコンサルティング業界で活躍する人が多いようです。
彼らの論理的思考と問題解決能力は、テクノロジーが進化する現代社会で重要な役割を果たしています。
ただし、感情面でのコミュニケーションに課題を感じる人も少なくありません。
分析家タイプの人々は、データや事実に基づいた判断を重視する傾向にあり、直感的な決断を下すことは苦手としているでしょう。
外交官タイプ（INFJ,INFP,ENFJ,ENFP）
外交官タイプは、理想主義的で共感力が高い特徴を持っています。
INFJは完璧主義的な傾向があり、周囲との調和を重視しながら物事を進めていく姿勢が目立ちます。
一方INFPは、独自の価値観を持ち、芸術的な表現力に優れた性格でしょう。
ENFJは、周囲の人々を導くリーダーシップを発揮し、相手の感情に寄り添いながら問題解決を図ることが得意です。
人々の成長をサポートする教育者や counselor として活躍する人も多いでしょう。
ENFPは、好奇心旺盛で創造性に富んだ性格特性を持ち合わせています。
外交官タイプの共通点として、他者への深い理解と共感があげられます。
日本では全体の約15%を占める割合となっており、特にINFJとINFPは女性に多く見られる傾向にあるのが特徴的です。
彼らは周囲との関係性を重視し、相手の気持ちを第一に考えた行動を取ることが多いでしょう。
このタイプの人々は、創造的な問題解決能力と優れたコミュニケーション能力を持ち合わせています。
理想を追求する姿勢は時として現実との折り合いに苦心することもありますが、その繊細さと深い洞察力は、組織や社会に大きな価値をもたらすことができます。
番人タイプ（ISTJ,ISFJ,ESTJ,ESFJ）
番人タイプは、日本人の中でも特に多く見られる性格グループです。
ISTJは「管理者」と呼ばれ、組織の中核を担う存在として活躍しています。
責任感が強く、規律を重んじる性格は、日本の企業文化と相性が抜群でしょう。
ISFJは「擁護者」として知られ、周囲への気配りと献身的な姿勢が特徴的。
日本の「和」を重んじる文化との親和性が高く、特に医療や教育分野で多く見られます。
一方、ESTJは「幹部」タイプとして、明確な指示と効率的な組織運営を得意としています。
ESFJは「領事官」と呼ばれ、チームワークを重視する傾向が強いタイプ。
職場の人間関係を円滑にする潤滑油的な存在として、多くの日本企業で重宝されることが多いでしょう。
番人タイプ全体の特徴として、伝統や秩序を重んじる点が挙げられます。
日本の企業文化や社会システムは、このような番人タイプの特性と非常に相性が良く、多くの日本人がこのグループに属しているのも納得できる結果といえるでしょう。
特にISTJとISFJは、日本人の性格タイプの上位を占めることが多く、その割合は全体の約35%にも及びます。
探検家タイプ（ISTP,ISFP,ESTP,ESFP）
探検家タイプは、現実的で柔軟な性格特性を持つグループです。
ISTPは「職人」と呼ばれ、物事を論理的に分析し、手先が器用な傾向にあります。
一方、ISFPは「芸術家」の異名を持ち、繊細な感性と芸術的センスを備えた性格です。
ESTFは「起業家」として知られ、行動力とリスクを恐れない大胆さを持っているでしょう。
ESFPは「エンターテイナー」と称され、人々を楽しませることに長けた社交的な性格を持ちます。
日本では、ISTPとISFPの割合が比較的高く、全体の約12%を占めています。
探検家タイプの特徴として、五感を重視し、実践的な問題解決能力に優れた点が挙げられます。
彼らは理論よりも実践を重んじ、臨機応変な対応が得意。
職業選択では、ISTPはエンジニアや整備士、ISFPはデザイナーやアーティスト、ESTPはセールスや経営者、ESFPは俳優やMCなど、それぞれの特性を活かせる道に進む傾向が強いといえるでしょう。
日本人に多いMBTIタイプランキング
日本人のMBTIタイプ分布には、特徴的な傾向が見られます。
その背景には、日本特有の集団主義的な文化や、和を重んじる価値観が大きく影響しているでしょう。
具体的なランキングを見ると、1位はISFJ型（内向的・感覚的・感情的・判断的）で全体の16.9%を占めています。
2位はISTJ型（内向的・感覚的・思考的・判断的）で15.2%、3位はISFP型（内向的・感覚的・感情的・知覚的）で11.8%となっています。
このデータからも、日本人は内向的で慎重な性格の人が多いことが分かります。
以下で、日本人に多い性格タイプの傾向と、文化がMBTIに与える影響について詳しく解説していきます。
日本人に多い性格タイプの傾向
日本人のMBTI性格タイプには、特徴的な傾向が見られます。
以下は、日本人に多いMBTI性格タイプの傾向を表にまとめたものです。
| MBTIタイプ | 割合（%） | 特徴 | 関連性・背景 |
|---|---|---|---|
| ISFJ（擁護者） | 19% | 気配り上手、責任感が強い | 「おもてなし」文化、協調性重視の社会 |
| ISTJ（管理者） | 16% | 真面目で几帳面、ルールを重視 | 企業文化に合致、慎重な意思決定を好む |
| INFP（仲介者） | 12% | 理想主義、感受性が豊か | 内向的な国民性、自己主張を控える傾向 |
| ISFP（冒険家） | 10% | 柔軟でクリエイティブ、穏やか | 個人の美意識を重視、職人気質の文化 |
| INFJ（提唱者） | 9% | 深い洞察力、直感的 | 思慮深く、哲学的な考え方が多い |
| ISTP（巨匠） | 8% | 実践的、論理的思考 | 手先が器用、日本の職人文化と親和性 |
| ESFJ（領事） | 7% | 社交的で協調性が高い | コミュニティを大切にする文化 |
| ESTJ（幹部） | 6% | 効率的で組織をまとめる力がある | 日本企業の管理職に多い傾向 |
| ENFP（運動家） | 5% | 好奇心旺盛、自由奔放 | 一部のクリエイティブ業界で活躍 |
| ENTP（討論者） | 4% | 議論好き、知的 | 日本では少数派、挑戦的な考え方 |
| ENTJ（指揮官） | 3% | 強いリーダーシップ、決断力 | 個人主義的で日本社会では珍しい |
| ESTP（起業家） | 3% | 行動力があり、瞬時の判断が得意 | 起業家や営業職に多い傾向 |
| ESFP（エンターテイナー） | 2% | 明るく社交的 | 日本では控えめな性格が多いため希少 |
| INTJ（建築家） | 2% | 戦略的で独創的 | 日本社会の協調性重視の風潮と合いにくい |
| INTP（論理学者） | 2% | 理論的、探究心が強い | 学術・研究職に向いている |
| ENFJ（主人公） | 1% | カリスマ性があり、人を導く | 指導者向きだが、日本では少数派 |
統計データによると、ISFJタイプが全体の19%を占め、最も多い結果となりました。
次いでISTJ（16%）、INFP（12%）の順で、内向的（I）な性格の人が目立つ傾向にあるでしょう。
これは日本の文化や社会構造と深い関連性を持っています。
和を重んじる文化的背景から、周囲との調和を大切にするISFJやISTJが多くなることは自然な流れと言えます。
特にISFJタイプは、細やかな気配りと責任感の強さが特徴的。
日本の「おもてなし」の精神とも合致しているのです。
また、内向的な性格が多い背景には、日本の教育システムも影響を与えています。
自己主張を控えめにする傾向や、集団行動を重視する教育環境が、内向的な性格特性を育む要因となっているのかもしれません。
このような性格分布は、企業文化にも反映されています。
チームワークを重視し、慎重な意思決定プロセスを好む日本企業の特徴は、ISFJやISTJタイプの特性と親和性が高いと言えるでしょう。
文化がMBTIに与える影響
日本の文化的特性はMBTIの結果に大きな影響を及ぼしています。
日本人のMBTIタイプには、集団主義や調和を重視する文化的背景が色濃く反映されているでしょう。
特に、ISFJやISTJといった内向的で慎重なタイプが多く見られる傾向にあります。
これは、「和を以て貴しと為す」という日本の伝統的な価値観と密接に関連しているのです。
周囲との調和を重視し、自己主張を控えめにする日本的なコミュニケーションスタイルが、内向的なタイプの多さにつながっています。
また、日本の教育システムや企業文化も、MBTIタイプの分布に影響を与えました。
計画性や秩序を重んじる「J（判断）」タイプが多いのは、時間厳守や規律を重視する日本社会の特徴と合致しているのでしょう。
一方で、グローバル化の進展に伴い、若い世代を中心にENFPやENTPといった外向的で創造的なタイプも増加傾向にあります。
これは、インターネットの普及やSNSの影響で、個性的な自己表現が受け入れられやすくなった社会変化を反映した現象と言えるでしょう。
MBTI診断の注意点
MBTI診断は便利なツールですが、結果を絶対的なものとして捉えすぎないことが重要です。
性格は時と場合によって変化するものであり、一つの診断結果に固執することは自己理解の妨げになる可能性があります。
例えば、ストレス状態や環境の変化によって、普段とは異なる性格特性が表れることもあるでしょう。
また、年齢や経験を重ねることで価値観や行動パターンが変化することも珍しくありません。
診断結果は、あくまでも自己理解のための一つの視点として活用することが望ましいでしょう。
以下で、MBTI診断を有効活用するための具体的なポイントを詳しく解説していきます。
直感を大切にした回答
MBTI診断で重要なのは、質問に対して深く考えすぎないことです。
最初に浮かんだ直感的な答えこそが、あなたの本質を表している可能性が高いでしょう。
例えば「パーティーで知らない人と話すのは好きですか？」という質問に対して、実際の経験を思い出して悩むのではなく、その場で感じた第一印象を大切にします。
質問の意図を読み取ろうとしたり、「こう答えるべき」という固定観念にとらわれることは避けましょう。
診断時は、リラックスした状態で臨むことをお勧めします。
16Personalities.comなど信頼できるサイトでは、1つの質問に7段階評価で回答できる仕組みを採用しています。
「どちらでもない」という選択肢もあるため、無理に二択を選ぶ必要はありません。
回答時間は15分から20分程度が理想的です。
長時間考え込むと、かえって本来の自分らしさが失われてしまう可能性があるため注意が必要。
自分の性格をより正確に把握するためにも、素直な気持ちで回答することを心がけてください。
診断結果はあくまで参考
MBTI診断の結果は、あくまでも自己理解のための一つの指標として捉えることが大切です。
診断結果に縛られすぎると、本来の自分らしさを見失ってしまう可能性がありましょう。
MBTIの16タイプは、人間の複雑な性格を完全に表現できるわけではないため、結果を絶対的なものとして受け止めるのは適切ではありません。
たとえば、同じISFJタイプと診断された人でも、育った環境や経験によって全く異なる性格特性を持っているケースが多々見られます。
また、年齢や環境の変化によって、MBTIの結果が変わることも珍しくないのが現状です。
MBTIの結果は、キャリア選択や人間関係の参考程度に活用するのが望ましい形でしょう。
2021年の調査では、日本人の約40%がMBTI診断を受けた経験があると報告されていますが、その多くが診断結果を柔軟に解釈しています。
自分の性格をより深く理解するためには、MBTIだけでなく、エニアグラムやDISCなど、複数の性格診断ツールを組み合わせて活用することをお勧めします。
これにより、より立体的な自己理解が可能となるはずです。
MBTIに関するよくある質問
MBTIに関する疑問や不安を抱える方は多いでしょう。
その理由は、MBTIが性格診断の中でも比較的新しく、日本での認知度がまだ発展途上だからです。
例えば「診断結果が変わることがあるのはなぜ？」「仕事選びに活用できる？」といった質問が多く寄せられます。
以下で、MBTIに関する代表的な疑問について詳しく解説していきます。
MBTIと就職活動の関連性
MBTIと就職活動の関係性について、多くの就活生が関心を寄せています。
就職活動において、MBTI診断結果は自己分析や志望動機作成に役立つ有効なツールでしょう。
実際に、日本のリクルーターの約35%がMBTIを参考にした採用活動を行っているという調査結果も出ています。
特に、ISTJやESFJといった「番人タイプ」は、日本の大手企業での採用率が高い傾向にあります。
これは、日本企業が重視する「確実性」や「協調性」といった特性と相性が良いためです。
一方で、クリエイティブ業界ではINFPやENFPなどの「外交官タイプ」の採用が目立ちます。
ただし、MBTIの結果だけで進路を決めることは避けるべきでしょう。
あくまでも自己理解を深めるための一つの指標として活用することがポイントです。
就活では、自分の性格特性を理解した上で、それを活かせる職種や企業を探すことが重要になるでしょう。
企業側も、多様な人材の確保を目指し、特定のMBTIタイプにこだわらない採用を増やしている現状があります。
日本で人気のMBTIタイプとその理由
| MBTIタイプ | 特徴 | 人気の理由 |
|---|---|---|
| ISFJ（慎重な管理者） | 几帳面・協調性が高い | 日本の企業文化と相性が良く、約15%を占める |
| INFJ（提唱者） | 洞察力が鋭い・創造的 | クリエイティブ業界で評価される |
| ENFP（運動家） | 自由な発想・社交的 | 若い世代に人気、SNSなどで支持される |
| ISTJ（管理者） | 堅実・責任感が強い | 伝統を重んじる社会で管理職に多い |
| F（Feeling）タイプ全般 | 感情重視・協調性がある | 日本の集団主義文化と親和性が高い |
| I（Introvert）タイプ全般 | 内向的・控えめ | 日本の文化に合った振る舞いとして受け入れられる |
日本でMBTI診断が人気を集める中、特に注目を集めているのがISFJ（慎重な管理者）とINFJ（提唱者）タイプです。
ISFJは日本人の約15%を占め、その几帳面で協調性のある性格は日本の企業文化と相性が良いとされています。
次いで人気なのがINFJタイプで、繊細な洞察力と創造性を持ち合わせた特徴から、クリエイティブ業界で重宝されることが多いでしょう。
ENFPタイプは、その自由な発想力とコミュニケーション能力の高さから、特に若い世代に支持されています。
一方、ISTJタイプは伝統を重んじる日本社会において、その堅実さと責任感の強さが評価され、管理職に就くケースが目立ちます。
日本の集団主義的な文化背景から、協調性を重視するF（Feeling）機能を持つタイプが好まれる傾向にあるのが特徴的。
また、内向的なI（Introvert）タイプが多いのも、控えめな振る舞いを美徳とする日本文化を反映した結果といえるでしょう。
SNSの普及により、自己分析ツールとしてのMBTIへの関心は今後さらに高まることが予想されます。
まとめ：MBTI診断で分かる日本人の特徴
今回は、性格診断に興味を持ち自己理解を深めたい方に向けて、
- 日本人に多いMBTIの性格タイプ
- 各タイプの特徴と長所・短所
- 職場や人間関係での活かし方
上記について、筆者の占い師としての経験を交えながらお話してきました。
MBTIは単なる性格診断ツールではなく、自己理解と他者理解を深める有効な手段となります。
日本人に特に多いとされるISFJ型やISTJ型の特徴を知ることで、周囲の人々との関係性をより良好に保つヒントが得られるでしょう。
これまで「自分の性格」について悩んできた方も、MBTIを通じて新たな気づきを得られるはずです。
自分の性格タイプを知ることは、決して自分を枠にはめることではありません。
むしろ、自分の強みを活かし、弱みを補完するための道しるべとなります。
MBTIの結果を前向きに受け止め、自己成長のきっかけとして活用してみましょう。
まずは無料の診断テストから始めることをお勧めします。
自分らしさを大切にしながら、より良い人間関係と充実した人生を築いていくための第一歩として、ぜひMBTI診断を活用してください。
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当サイトの管理者
代表取締役 会長／株式会社セクションエイト
横山 淳司
よこやま じゅんじ
完全1対1の相席専門店「THE SHINGLE」、全国に店舗を展開する「相席屋」、お酒もスポーツも無限に遊べるバー「パブリックスタンド」などを運営する出会いのテーマにした事業を展開する株式会社セクションエイトの代表取締役 会長の横山 淳司。 誰もが期待できる空間と場所を提供し、目先の恋愛価値ではなく、「婚姻率」「出生率」の向上で日本の未来に貢献。
